- Des tisanes au gingembre faites maison (avec ou sans citron)
- Manger très peu de sucre (du dessert seulement une ou deux fois par semaine)
- Les bouillons de viande-maison
- Alimentation sans gluten et sans produits laitiers
- Faire de l'exercice (prendre de l'air frais, du soleil et bouger tous les jours si possible)
- Des légumes et des fruits frais (crus) chaque jour
- Manger de bons gras (huile de coco, huile d'olive - de bonne qualité)
Pour la toux:
- Du citron fraîchement pressé et du miel
Pour les nausées:
- Tisanes au gingembre (racine de gingembre bouillie)
Autres choses que je fais:
- Je prend des suppléments d'huile de foie de morue avec vitamine D (de bonne qualité)
- Je prend des probiotiques (capsules de Bio-K)
- Je bois de l'eau de source naturelle Gerolsteiner (contient des minéraux essentiels)